維生素c片劑建議直接吞服。咀嚼可能破壞藥物結(jié)構(gòu)，影響吸收效果，且酸性成分可能損傷牙釉質(zhì)。
維生素c片劑的設計通常考慮了口腔和消化道吸收特點。直接吞服能使藥物完整通過胃部，在腸道堿性環(huán)境中逐步釋放活性成分。咀嚼過程可能導致部分維生素c被唾液分解，降低生物利用度。片劑外層的糖衣或薄膜具有保護作用，避免胃酸過早破壞有效成分，咀嚼會破壞這層保護。
特殊情況下如兒童或吞咽困難者，可選擇維生素c泡騰片或顆粒劑型。這類劑型需按說明書溶解于水中飲用，既避免咀嚼損傷牙齒，又能保證有效成分吸收。維生素c補充需注意每日攝入量，長期超量可能增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石風險。柑橘類水果、獼猴桃等天然食物也是維生素c的良好來源，建議優(yōu)先通過膳食補充。
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