激光祛斑后臉部恢復時間通常為7-14天，具體與個人體質、術后護理及治療深度有關。表皮層祛斑恢復較快，真皮層治療需更長時間。
初期1-3天可能出現紅腫、灼熱感，屬于正常光熱反應。3-7天結痂形成，避免沾水或外力剝脫。7天后痂皮自然脫落，新生皮膚呈淡粉色，需嚴格防曬。深層治療者可能需2-3周完成色素代謝，期間可能出現暫時性反黑現象。
術后即刻使用醫用冷敷貼緩解灼熱，48小時內避免潔面產品。結痂期涂抹表皮生長因子凝膠促進修復，脫落期使用含神經酰胺的保濕霜。恢復期需持續使用SPF50+物理防曬霜，避免紫外線導致色素沉著。治療期間忌食辛辣刺激食物，補充維生素C、E有助于抑制黑色素再生。
激光術后需建立長期皮膚管理計劃，包括每日溫和清潔、使用含氨甲環酸的精華液預防色斑復發。建議每季度進行皮膚屏障功能檢測，聯合低能量光子嫩膚可維持治療效果。避免在恢復期進行其他光電項目，兩次治療間隔不少于3個月。日常可配合甘草黃酮類護膚品輔助淡化殘留色素，規律作息與壓力管理對預防黃褐斑復發尤為重要。
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