尿液發黃可通過增加水分攝入、調整飲食結構、避免維生素過量、排查肝膽疾病、控制藥物影響等方式治療。尿液發黃通常由脫水、食物色素沉積、維生素B2過量、肝膽功能異常、藥物代謝等因素引起。
1、補水稀釋：脫水是尿液濃縮發黃的常見原因，每日飲水量建議達到1500-2000毫升，可觀察尿液顏色是否恢復淡黃透明。運動后或高溫環境需額外補充電解質水，避免單純飲用咖啡或濃茶等利尿飲品。
2、飲食調節：食用大量胡蘿卜、南瓜等含胡蘿卜素的食物可能導致暫時性黃尿，減少這類食物攝入后48小時內可改善。柑橘類水果或人工色素飲料也需控制攝入量，保持飲食均衡有助于尿液顏色恢復正常。
3、維生素管理：過量補充維生素B2核黃素會使尿液呈亮黃色，這種情況無需特殊處理，停藥后1-2天可自行消退。復合維生素制劑中的B族維生素也需按說明書劑量服用，避免長期超量補充。
4、肝膽檢查：尿液持續深黃伴皮膚發黃可能與膽紅素代謝異常有關，需排查肝炎、膽管梗阻等疾病。肝功能異常時尿膽原升高會導致橙黃色尿液，伴隨乏力、食欲減退等癥狀需進行肝功能檢測和腹部超聲檢查。
5、藥物影響：服用呋喃妥因、利福平等藥物可能引起尿液橙黃變色，這種藥理作用通常無害。但長期使用磺胺類或化療藥物導致尿液變色時，需結合腎功能檢查評估藥物毒性，必要時調整用藥方案。
保持每日適量運動促進代謝，多選擇冬瓜、黃瓜等利尿食物，避免憋尿等不良習慣。若調整生活方式后尿液顏色仍持續異常，或伴隨發熱、腹痛等癥狀，建議及時就診消化內科或泌尿外科進行尿常規、血液生化等檢測。
