慢性直腸炎可能由腸道菌群失衡、長期飲食刺激、免疫異常、感染性腸病、放射性損傷等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、物理療法、手術修復、心理干預等方式緩解。

1、腸道菌群失衡：

長期使用抗生素或高脂飲食可能導致腸道益生菌減少，有害菌過度繁殖，刺激直腸黏膜。患者常出現排便不盡感、肛門墜脹。補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌，增加膳食纖維攝入如燕麥、蘋果有助于改善微生態平衡。

2、飲食刺激因素：

辛辣食物、酒精或咖啡因持續刺激直腸黏膜，導致充血水腫。典型表現為排便時灼痛、黏液便。避免辣椒、烈酒等刺激性食物，選擇蒸煮烹飪方式，適量食用南瓜、山藥等保護黏膜的食材。

3、免疫調節異常：

自身免疫反應異常可能攻擊直腸組織，與遺傳因素相關。常見里急后重、便血癥狀。柳氮磺吡啶、美沙拉嗪等氨基水楊酸類藥物可控制炎癥，嚴重時需聯合糖皮質激素治療。

4、感染性腸病：

結核桿菌、艱難梭菌等病原體感染可能遷延不愈，發展為慢性炎癥。多伴隨低熱、體重下降。需進行病原學檢測，針對性使用異煙肼、萬古霉素等抗菌藥物，必要時行腸鏡下黏膜切除術。

5、放射性損傷：

盆腔放療后直腸黏膜血管內皮受損，表現為持續便血、腸壁纖維化。蒙脫石散可吸附毒素，嚴重狹窄需進行直腸擴張術或造瘺手術。康復期建議低渣飲食，配合局部紅外線理療促進修復。

慢性直腸炎患者需建立規律作息，每日進行提肛運動增強盆底肌功能。飲食采用低纖維、高蛋白原則，優先選擇魚肉、蛋羹等易消化食物，避免生冷及粗纖維蔬菜。癥狀持續超過兩周或出現大量出血時，應及時進行腸鏡檢查排除惡性病變。保持適度有氧運動如散步、太極拳，有助于改善腸道血液循環，心理壓力較大者可嘗試正念冥想緩解焦慮情緒。