陰道分娩側切后建議至少6周后再同房。側切傷口需要充分愈合,過早同房可能增加感染風險或導致傷口裂開。
1、側切傷口愈合時間:
會陰側切屬于二度裂傷,表層皮膚愈合通常需2-3周,但深層組織完全恢復需要6周左右。產后42天復查時醫生會評估傷口愈合情況,確認無紅腫、滲液等感染征象后方可恢復性生活。
2、影響恢復速度的因素:
切口感染、貧血或糖尿病等基礎疾病會延緩愈合。日常需保持會陰清潔干燥,如廁后從前向后擦拭,每日用流動溫水沖洗2-3次。若出現傷口劇痛、發熱或異常分泌物,需及時就醫處理。
3、恢復同房的注意事項:
即使滿6周,初期仍需使用水溶性潤滑劑減輕摩擦,選擇側臥位減少傷口壓力。哺乳期雌激素水平較低可能導致陰道干澀,可適當延長前戲時間。產后避孕措施需提前規劃,避免短期內再次妊娠。
產后恢復期建議每天進行凱格爾運動增強盆底肌力量,從每天3組、每組10次收縮開始,逐步增加強度。飲食多攝入蛋白質和維生素C促進組織修復,如魚肉、雞蛋、獼猴桃等。避免久坐或提重物增加盆底壓力,6周內禁止盆浴或游泳。若同房后出現出血或持續疼痛,應及時暫停并咨詢