天舒膠囊可以改善睡眠。該藥物具有活血化瘀、疏風止痛的功效，常用于緩解頭痛、失眠等癥狀，對因氣血不暢或輕度神經衰弱引起的睡眠障礙有一定調節作用。
天舒膠囊
生產廠家：江蘇康緣藥業股份有限公司
功能主治：活血平肝，通絡止痛。用于血瘀阻絡或肝陽上亢所致的頭痛日久，痛有定處，或頭暈脅痛、失眠煩躁，舌質暗或有瘀斑；血管神經性頭痛、緊張性頭痛見上述癥候者。
用法用量：飯后口服，一次4粒，一日3次。
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一、藥物成分與作用機制：
天舒膠囊主要成分為川芎、天麻等中藥材。川芎能擴張血管、改善腦部微循環，天麻具有鎮靜安神作用，兩者協同可緩解因焦慮或腦供血不足導致的入睡困難。其作用機制是通過調節中樞神經系統功能，降低大腦皮層興奮性，從而延長深度睡眠時間。
二、適用人群與注意事項：
該藥適合短期睡眠質量下降、多夢易醒等輕中度失眠人群。孕婦、哺乳期婦女及有出血傾向者禁用。服用期間需避免辛辣刺激食物，連續使用不宜超過兩周。若服藥后出現惡心、頭暈等不良反應應及時停用。
改善睡眠需綜合調理，建議睡前用40℃溫水泡腳15分鐘，配合按壓涌泉穴；日常可食用小米粥、酸棗仁等安神食材；保持臥室溫度在20-24℃之間，避免午睡超過30分鐘。長期失眠者需排查是否存在焦慮癥、甲狀腺功能異常等潛在疾病，必要時結合認知行為療法或經顱磁刺激等物理治療。
