高齡女性在醫學技術支持下仍可生育，但需綜合評估卵巢功能、子宮狀況及基礎疾病風險。現代輔助生殖技術如體外受精可幫助解決卵子質量下降問題，但妊娠期糖尿病、高血壓等并發癥發生率隨年齡顯著上升。

一、生理條件評估：

35歲以上女性生育力呈現斷崖式下降，主要因卵泡數量減少與染色體異常率增高。建議孕前完成抗穆勒氏管激素檢測評估卵巢儲備，同時通過宮腔鏡排除子宮內膜息肉或粘連。基礎疾病篩查需涵蓋甲狀腺功能、糖耐量試驗及凝血功能，系統性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病患者需風濕免疫科會診。

二、技術干預方案：

對于卵巢早衰患者可采用供卵試管嬰兒技術，子宮內膜薄者可嘗試宮腔灌注治療。胚胎植入前遺傳學篩查能降低唐氏綜合征等染色體病風險，但多次促排卵可能加速卵巢功能衰退。單胚胎移植策略可減少多胎妊娠帶來的早產風險。

三、妊娠期風險管理：

高齡孕婦需在孕11-13周完成頸項透明層超聲篩查，16周后應進行無創產前基因檢測。妊娠20周起需密切監測血壓及尿蛋白，子癇前期高危人群可預防性使用低分子肝素。建議每月進行胎兒生長超聲評估，妊娠糖尿病篩查需提前至孕24周前完成。

日常需保持每日30分鐘低強度有氧運動如游泳或孕婦瑜伽，補充含葉酸、維生素D3的復合營養素。飲食采用地中海式結構，增加深海魚類攝入保證DHA供給，嚴格控制精制糖分。建立產科、營養科、心理科多學科隨訪體系，產后重點關注盆底肌康復與抑郁傾向篩查。對于嘗試自然受孕超過6個月未果者，建議盡早就診生殖醫學中心。