咸橄欖和枸杞可以一起泡水飲用，兩者搭配具有滋陰潤燥、生津止渴的協同作用。
咸橄欖富含有機酸和礦物質，能刺激唾液分泌；枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，具有保肝明目功效。兩者水溶性成分互補，不會產生化學反應。
咸橄欖的咸酸味能生津開胃，枸杞的甘平性質可中和刺激性。這種組合對長期用眼人群和咽喉不適者尤為適宜，能緩解眼疲勞和咽干癥狀。
每次取咸橄欖2-3顆、枸杞10-15粒，用80℃溫水沖泡。避免使用沸水破壞枸杞中的活性成分，浸泡時間控制在15分鐘內，可反復沖泡2-3次。
高血壓患者需控制咸橄欖用量，防止鈉攝入過量。體質燥熱者可能出現輕微上火，可搭配菊花或金銀花調節。飲用后出現腹瀉應停止使用。
不宜與濃茶或咖啡同飲，避免鞣酸影響營養吸收。服用抗凝藥物期間需咨詢枸杞可能增強華法林等藥物的效果。
日常飲用時可加入少量蜂蜜調味，建議在早餐后或下午茶時段飲用。堅持飲用有助于改善微循環，但需注意控制每日總攝入量，過量可能引起胃腸不適。搭配適度運動如八段錦或散步，能增強養生效果。儲存時應將兩者分開密封，防止受潮變質。
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