掉頭發通常不是癌癥的先兆。脫發可能由壓力、營養不良、激素變化、遺傳因素或藥物副作用等非癌性原因引起，癌癥相關脫發多由化療或放療導致。

1、壓力因素：

長期精神緊張會干擾毛囊生長周期，導致休止期脫發。這種脫發表現為頭發均勻稀疏，通常在壓力緩解后3-6個月逐漸恢復。可通過冥想、規律作息等方式減輕壓力。

2、營養缺乏：

鐵、鋅、維生素D等營養素不足會影響毛囊功能。缺鐵性貧血患者常見發際線后移，補充動物肝臟、菠菜等富鐵食物可改善。素食者需注意通過堅果、全谷物補充鋅元素。

3、激素失衡：

產后、更年期或甲狀腺疾病引起的雌激素水平波動會導致彌漫性脫發。多囊卵巢綜合征患者因雄激素過高可能出現發際線后移，需內分泌科干預調節激素水平。

4、藥物影響：

抗抑郁藥、抗凝藥等200余種藥物可能引起可逆性脫發。化療藥物通過攻擊快速分裂細胞導致生長期脫發，通常在治療結束后2-3個月開始再生。

5、遺傳傾向：

雄激素性脫發占男性脫發95%，表現為前額M型或頭頂稀疏。女性型脫發多呈現圣誕樹樣分布，米諾地爾等藥物可延緩進展，植發手術能永久改善外觀。

保持均衡飲食攝入優質蛋白和B族維生素，避免過度燙染和高溫造型。每周3次有氧運動促進頭皮血液循環，使用寬齒梳減少牽拉性脫發。若每日脫發超過100根持續3個月，或伴隨頭皮紅腫、斑塊狀脫發，建議皮膚科就診排除真菌感染、自身免疫性疾病等病理性因素。癌癥相關脫發具有明確誘因如化療藥物使用，單純脫發無需過度恐慌。