近視眼可通過視力模糊、頻繁瞇眼等癥狀初步判斷，但需專業(yè)驗(yàn)光確診。

近視眼主要表現(xiàn)為看遠(yuǎn)處物體模糊不清，看近處物體相對清晰。典型癥狀包括需要瞇眼才能看清遠(yuǎn)處文字或標(biāo)識，長時間用眼后出現(xiàn)眼睛疲勞、頭痛。部分患者會不自覺地縮短閱讀距離，兒童可能表現(xiàn)為看電視時不斷靠近屏幕。這些癥狀在光線不足時往往加重，夜間視力下降更明顯。

1、自我檢測方法：

簡易自測可觀察五米外視力表，若無法辨認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表4.90.8行視標(biāo)，可能存在近視。手機(jī)應(yīng)用模擬視力檢測可作為參考，但準(zhǔn)確性有限。交替遮蓋單眼比較雙眼視力差異，若某側(cè)視力明顯較差需警惕屈光參差。注意自測結(jié)果易受環(huán)境光線、屏幕眩光等因素干擾，不能替代專業(yè)檢查。

2、專業(yè)診斷標(biāo)準(zhǔn)：

醫(yī)學(xué)診斷需通過電腦驗(yàn)光儀檢測屈光度，近視指在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜前。根據(jù)程度分為輕度-3.00D以內(nèi)、中度-3.25D至-6.00D和高度近視-6.25D以上。散瞳驗(yàn)光可排除假性近視，尤其兒童睫狀肌調(diào)節(jié)力強(qiáng)，普通驗(yàn)光可能高估近視度數(shù)。眼底檢查可發(fā)現(xiàn)高度近視特征性改變?nèi)缫暠P傾斜、豹紋狀眼底。

日常應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，保持30厘米以上閱讀距離。增加戶外活動時間，每天不少于2小時自然光暴露。飲食多攝入富含維生素A的深色蔬菜，適量補(bǔ)充葉黃素。定期進(jìn)行視力篩查，青少年每半年復(fù)查一次，成人每年檢查眼底。出現(xiàn)突發(fā)性視力下降、視物變形等癥狀需立即就醫(yī)，排除視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重并發(fā)癥。