隔離霜與防曬霜在成分、功能及使用場景上存在顯著差異。隔離霜主要用于修飾膚色、隔離彩妝與污染，部分產品含低SPF值；防曬霜則專注抵御紫外線傷害，需達到標注的SPF/PA防護標準。
1、核心功能：隔離霜以妝前打底為主，通過二氧化鈦等成分提亮膚色、填補毛孔，部分含SPF15-30防曬值但防護力不足。防曬霜核心成分為氧化鋅、奧克立林等紫外線吸收/反射劑，需足量涂抹才能實現標注的SPF50+、PA+++防護效果。
2、成分差異：隔離霜常添加云母、硅靈等柔焦成分，可能含酒精或香料。物理防曬霜多采用氧化鋅/二氧化鈦，化學防曬含阿伏苯宗、麥色濾等光穩定成分，部分產品會標注廣譜防曬標識。
3、使用場景：隔離霜適合短時間通勤或室內活動，無法替代專業防曬。高強度紫外線環境下應單獨使用防曬霜，每2-3小時補涂一次，戶外運動需選擇防水型產品。
4、疊加順序：護膚后先涂抹防曬霜成膜，等待5分鐘再使用隔離霜。含防曬值的隔離霜不能減少防曬霜用量，兩者防護值不可疊加計算。
5、特殊需求：敏感肌應選擇無酒精的物理防曬霜，術后修復期需用礦物型隔離霜。化妝人群可選用潤色防曬霜替代隔離步驟，避免多層產品搓泥。
日常使用需根據紫外線指數調整防護策略，陰天仍需涂抹SPF30以上防曬霜，長時間駕車需注意車窗玻璃無法阻擋UVA。搭配遮陽帽、墨鏡等物理防曬措施可提升防護效果，游泳后需立即補涂防水型防曬產品。
