腎陰虛內火旺可通過六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物治療，通常由長期熬夜、過度勞累、慢性疾病、房事不節、年老體衰等原因引起。

1、滋陰降火：

六味地黃丸是基礎滋陰方劑，含熟地黃、山茱萸等成分，適用于腰膝酸軟、潮熱盜汗等輕癥。知柏地黃丸在六味基礎上加入知母、黃柏，增強清熱功效，對五心煩熱、咽干口燥效果顯著。左歸丸側重填補腎精，適合頭暈耳鳴、遺精早泄等腎精虧虛癥狀。

2、日常調理：

避免熬夜和高溫環境，保證23點前入睡?？墒秤勉y耳蓮子羹、桑葚枸杞茶等滋陰食療，忌食辛辣燥熱食物如辣椒、羊肉。練習八段錦"兩手攀足固腎腰"動作，配合涌泉穴按摩每日3次。

3、病理干預：

慢性腎炎或糖尿病導致的腎陰虛可能與免疫紊亂、微循環障礙有關，通常表現為下肢浮腫、尿頻尿濁。需在醫生指導下聯用金水寶膠囊保護腎功能，血糖異常者配合二甲雙胍控制原發病。

4、情志調節：

長期焦慮易加重虛火，建議通過正念冥想疏解壓力。每天晨起閉目調息5分鐘，避免情緒劇烈波動。肝火旺盛者可輔加逍遙丸疏肝解郁，但不宜與滋陰藥同服。

5、體質養護：

年老患者需注意防寒保暖，冬季食用黑芝麻核桃粥溫補。避免劇烈運動耗傷陰液，推薦太極拳、游泳等柔和運動。每月連續服用中藥不超過20天，防止滋膩礙胃。

日常可增加山藥、黑豆、牡蠣等滋補腎陰食材，每周3次30分鐘快走促進氣血循環。出現持續低熱、嚴重盜汗或血尿時需立即就醫，避免自行長期服用苦寒藥物損傷脾胃。服藥期間定期檢測肝腎功能，陰虛火旺體質需堅持秋冬季膏方調理。