肚子脹便秘可通過乳果糖、聚乙二醇4000散、比沙可啶等藥物緩解，通常由飲食結構失衡、腸道菌群紊亂、腸蠕動減弱、腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素引起。
1、飲食調整：高脂低纖維飲食易導致糞便干結，減少紅肉、油炸食品攝入，增加西芹、火龍果、燕麥等膳食纖維。每日飲水量需達1.5-2升，晨起空腹飲用溫水可刺激腸蠕動。
2、益生菌補充：腸道菌群失調時雙歧桿菌數量下降，可選用雙歧桿菌三聯活菌膠囊、酪酸梭菌二聯活菌散。配合發酵食品如酸奶、納豆食用，避免與抗生素同服。
3、滲透性瀉藥：乳果糖通過保留水分軟化糞便，聚乙二醇4000散增加腸道滲透壓。適用于老年體弱患者，起效時間約24-48小時，長期使用需監測電解質。
4、刺激性瀉藥：比沙可啶通過刺激腸神經加速蠕動，番瀉葉提取物作用類似。連續使用不超過1周，可能產生藥物依賴性，孕婦及哺乳期禁用。
5、病因治療：腸易激綜合征需配合解痙藥如匹維溴銨，甲狀腺功能減退應補充左甲狀腺素鈉。伴隨排便不盡感需腸鏡檢查，出現便血、體重下降需排除腫瘤。
腹脹便秘患者每日可進行順時針腹部按摩，快走、游泳等有氧運動促進腸蠕動。晚餐選擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物，避免豆類、碳酸飲料等產氣食品。癥狀持續兩周以上或伴隨劇烈腹痛，需消化內科就診排除器質性疾病。
