子宮內(nèi)膜薄的癥狀可能由激素水平異常、宮腔操作損傷、長期精神壓力、營養(yǎng)不良、子宮內(nèi)膜炎等原因引起，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量減少、不孕、流產(chǎn)風(fēng)險增加、下腹隱痛、經(jīng)期縮短等癥狀。
1、月經(jīng)量少：雌激素分泌不足導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生受限，月經(jīng)來潮時脫落組織減少。建議監(jiān)測基礎(chǔ)體溫，適量增加豆制品、亞麻籽等植物雌激素攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。
2、受孕困難：子宮內(nèi)膜厚度不足8mm時受精卵難以著床。可通過陰道超聲監(jiān)測內(nèi)膜周期變化，配合枸櫞酸氯米芬、戊酸雌二醇等藥物促進(jìn)內(nèi)膜生長，避免頻繁宮腔沖洗。
3、反復(fù)流產(chǎn)：薄型子宮內(nèi)膜容受性差易引發(fā)胚胎停育。需排查抗磷脂抗體綜合征等免疫因素，妊娠早期可考慮使用黃體酮膠囊、地屈孕酮等支持治療，避免劇烈運動。
4、下腹墜痛：內(nèi)膜修復(fù)不良導(dǎo)致子宮肌層敏感度增高。熱敷腰腹部緩解痙攣疼痛，規(guī)律進(jìn)行凱格爾運動增強盆底肌力，合并感染時需服用多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素。
5、周期紊亂：黃體功能不足引起月經(jīng)周期縮短至21-23天。建議記錄月經(jīng)日記，補充維生素E和深海魚油改善卵巢功能，長期未改善需檢查垂體泌乳素水平。
日常需保持每日30分鐘快走或瑜伽鍛煉，每周攝入3-4次三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，避免熬夜及生冷飲食。月經(jīng)干凈后連續(xù)三天飲用當(dāng)歸紅棗茶促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，同房后48小時內(nèi)避免使用陰道栓劑。若備孕超過半年未成功或連續(xù)兩次自然流產(chǎn)，建議進(jìn)行宮腔鏡評估內(nèi)膜血流情況。
