清艾條的使用需注意操作環(huán)境通風(fēng)、避免燙傷、控制施灸時(shí)間、辨別體質(zhì)禁忌、妥善保存防潮。

1、環(huán)境通風(fēng)：艾灸時(shí)燃燒產(chǎn)生的煙霧可能刺激呼吸道，需保持空氣流通。關(guān)閉門(mén)窗施灸可能導(dǎo)致一氧化碳蓄積，建議開(kāi)窗或使用排煙設(shè)備。慢性阻塞性肺疾病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下操作。

2、防燙傷措施：艾條燃燒端溫度可達(dá)500℃以上，需使用灸盒或隔姜片操作。四肢穴位施灸時(shí)建議他人協(xié)助，面部穴位禁用直接灸。糖尿病患者感覺(jué)遲鈍者需縮短單次施灸時(shí)間至5分鐘。

3、時(shí)間控制：?jiǎn)窝ㄊ┚牟怀^(guò)15分鐘，全身累計(jì)不超過(guò)30分鐘。陰虛體質(zhì)人群出現(xiàn)口干舌燥需立即停止。晚間施灸可能影響睡眠質(zhì)量，建議安排在上午9-11點(diǎn)陽(yáng)氣旺盛時(shí)段。

4、體質(zhì)禁忌：實(shí)熱證患者表現(xiàn)為舌紅苔黃、便秘溲赤時(shí)禁用。孕婦腰骶部、腹部穴位禁止施灸。皮膚破損處需避開(kāi)，瘢痕體質(zhì)者慎用化膿灸。

5、保存要點(diǎn)：未用完的艾條需密封存放于陰涼干燥處，梅雨季節(jié)可加裝防潮劑。受潮艾條易滋生霉菌，燃燒時(shí)產(chǎn)生有害物質(zhì)。建議購(gòu)買(mǎi)單支獨(dú)立包裝產(chǎn)品，開(kāi)封后三個(gè)月內(nèi)使用完畢。

施灸前后可飲用溫蜂蜜水緩解燥熱，避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)下操作。施灸后兩小時(shí)內(nèi)忌食生冷，注意穴位局部保暖。定期交替選用足三里、關(guān)元、大椎等保健穴位，每周施灸2-3次為宜。出現(xiàn)水泡時(shí)需消毒處理，較大燙傷需就醫(yī)。艾煙過(guò)敏者可選用無(wú)煙艾條，配合百會(huì)、肺俞等穴位提升耐受性。