青春期少女痛經可遵醫囑使用月月舒痛經寶顆粒。痛經的治療方法主要有熱敷、非甾體抗炎藥、中成藥、激素療法、生活方式調整。

1、熱敷：

下腹部熱敷可緩解子宮平滑肌痙攣，促進局部血液循環。使用熱水袋或暖寶寶時需控制溫度在40-50℃，避免燙傷。該方法對原發性痛經有效率約60%，適合經期第一天癥狀較輕時使用。

2、非甾體抗炎藥：

布洛芬、萘普生等藥物通過抑制前列腺素合成減輕疼痛。這類藥物需在月經來潮前1-2天開始服用效果更佳，常見副作用包括胃腸道不適，有胃潰瘍病史者慎用。

3、中成藥：

月月舒主要含當歸、川芎等成分，具有活血化瘀功效。臨床研究顯示其可降低經血中前列腺素F2α濃度，適合氣血瘀滯型痛經。使用前需排除子宮內膜異位癥等器質性疾病。

4、激素療法：

短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片可通過抑制排卵減少前列腺素生成。適用于16歲以上、痛經嚴重且無避孕需求的女性，需連續用藥3-6個月方顯效。

5、生活方式調整：

經期前一周開始每日30分鐘有氧運動可提升內啡肽水平。飲食上增加深海魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸食物，減少高鹽高脂攝入。保證每日7-8小時睡眠有助于調節內分泌。

青春期痛經患者建議建立月經日記記錄癥狀變化，經期避免劇烈運動和冷水浴。日常可練習腹式呼吸緩解疼痛，每周3次瑜伽有助于放松盆底肌肉。若疼痛持續加重或出現非經期出血，需及時進行婦科超聲檢查排除器質性疾病。鈣劑和鎂劑補充可能對部分患者有益，但需在營養師指導下進行。保持良好作息規律對調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能具有長期改善作用。