視力模糊的前兆可能由用眼過度、干眼癥、屈光不正、白內障、青光眼等原因引起，可通過調整用眼習慣、人工淚液、驗光配鏡、超聲乳化術、降眼壓藥物等方式治療。

1、用眼過度：

長時間近距離用眼導致睫狀肌持續收縮，晶狀體調節功能暫時性下降。表現為視物重影、眼周酸脹，閉眼休息后多可緩解。建議每用眼40分鐘遠眺6米外景物20秒，熱敷眼周促進血液循環。

2、干眼癥：

淚液分泌不足或蒸發過快造成角膜表面干燥。伴隨異物感、畏光癥狀，晨起時癥狀明顯。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸食物的攝入。

3、屈光不正：

近視、散光等未及時矯正時，視網膜成像模糊。可能出現瞇眼、頭痛等代償行為。需通過電腦驗光確認度數變化，選擇框架眼鏡或角膜塑形鏡矯正，避免在顛簸環境中閱讀。

4、白內障：

晶狀體蛋白質變性導致透光性下降，可能與年齡增長、紫外線暴露有關。典型表現為夜間視力下降、視物泛黃。超聲乳化聯合人工晶體植入是主流術式，術后需避免揉眼及劇烈運動。

5、青光眼：

眼壓升高壓迫視神經，常見于高度近視或糖尿病患者。急性發作時伴眼痛、虹視現象。需長期使用布林佐胺、拉坦前列素等降眼壓藥物，定期檢查視野缺損情況。

日常可多食用藍莓、胡蘿卜等富含葉黃素的食物，進行乒乓球等調節焦距的運動，避免在黑暗環境中刷手機。出現突發性視力下降、視野缺損或眼痛嘔吐時需立即就醫，定期眼科檢查能早期發現青光眼等隱匿性疾病。40歲以上人群建議每年測量眼壓，糖尿病患者需每半年檢查眼底。