發燒可通過服用布洛芬、物理降溫、補充水分、調整飲食、充分休息等方式緩解。發熱通常由感染、炎癥反應、免疫系統激活、環境因素、代謝異常等原因引起。
1、藥物退熱：布洛芬作為非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成降低體溫。該藥物適用于38.5℃以上發熱，需間隔4-6小時重復給藥，常見同類藥物包括對乙酰氨基酚、阿司匹林。
2、物理降溫：使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區，水溫控制在32-34℃。禁止酒精擦浴，冰袋需用毛巾包裹后放置于額頭，每次冷敷不超過20分鐘。
3、體液補充：每日飲水量應達2000-3000ml，可選擇淡鹽水、椰子水、口服補液鹽。觀察尿液顏色保持淡黃，脫水患者可飲用含電解質的運動飲料。
4、飲食調整：選擇小米粥、南瓜羹等流質食物，適量攝入維生素C含量高的獼猴桃、草莓。避免高脂肪、辛辣刺激食物，蛋白質補充以蒸蛋羹、魚肉泥為主。
5、休息管理：保持每日8-10小時睡眠，臥室溫度維持在24-26℃。穿著純棉透氣衣物，每2小時測量體溫并記錄波動曲線，避免劇烈運動加重心肺負擔。
發熱期間需監測是否出現持續高熱、意識模糊、皮疹等警示癥狀。建議每日進行30分鐘低強度伸展運動，居家環境保持50%-60%濕度，恢復期可逐步增加快走、八段錦等有氧活動。體溫正常后仍需觀察3天，避免過早恢復工作導致病情反復。
