眼睛下眼袋疼可能由用眼過度、局部感染、過敏反應(yīng)、外傷、瞼腺炎等原因引起。

1、用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或熬夜導(dǎo)致眼周肌肉疲勞，局部血液循環(huán)不暢引發(fā)疼痛。建議每小時(shí)閉目休息5分鐘，用熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)，避免揉搓眼周。

2、局部感染：細(xì)菌感染可能引發(fā)麥粒腫或結(jié)膜炎，表現(xiàn)為紅腫熱痛。保持眼部清潔，避免共用毛巾，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等抗菌藥物。

3、過敏反應(yīng)：接觸花粉、化妝品等過敏原導(dǎo)致血管神經(jīng)性水腫。冷敷可緩解癥狀，必要時(shí)口服氯雷他定等抗組胺藥物，需排查并遠(yuǎn)離過敏原。

4、外傷因素：眼部受到撞擊或異物劃傷造成軟組織損傷。傷后24小時(shí)內(nèi)冰敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)淤血吸收，出現(xiàn)視力模糊需及時(shí)就診。

5、瞼腺炎：瞼板腺阻塞繼發(fā)感染形成硬結(jié)伴壓痛。早期熱敷每日3-4次，化膿后需切開引流，避免自行擠壓，可配合使用妥布霉素滴眼液控制感染。

日常注意保證7-8小時(shí)睡眠，使用防藍(lán)光眼鏡減少電子屏幕刺激，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、視力下降或分泌物增多等癥狀時(shí)，建議到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查排除嚴(yán)重病變。適度進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操鍛煉眼肌，冷熱交替敷眼可增強(qiáng)局部微循環(huán)。