蕁麻疹可通過冷敷止癢、口服抗組胺藥、外用爐甘石洗劑、避免抓撓、識別過敏原等方式緩解。該病通常由食物過敏、藥物反應、感染、物理刺激、自身免疫異常等原因引起。
1、冷敷緩解：局部冷敷能收縮毛細血管，減輕紅腫瘙癢癥狀。使用毛巾包裹冰袋敷于皮疹處，每次不超過10分鐘，間隔2小時重復。避免直接接觸冰塊導致凍傷。
2、藥物控制：第二代抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀可阻斷組胺受體。嚴重者可短期聯用糖皮質激素潑尼松，慢性患者需持續用藥4-6周。用藥期間注意嗜睡副作用。
3、外用處理：爐甘石洗劑每日涂抹3-4次，氧化鋅軟膏保護破損皮膚。避免使用含酒精的止癢產品，瘙癢劇烈時可臨時涂抹1%氫化可的松乳膏。
4、行為干預：剪短指甲避免抓撓，穿著純棉寬松衣物。記錄飲食日記排查過敏原，常見致敏食物包括海鮮、堅果、蛋類。洗澡水溫控制在37℃以下。
5、病因管理：細菌感染需用阿奇霉素，病毒感染可配合蒲地藍消炎口服液。寒冷性蕁麻疹需做好保暖，膽堿能性蕁麻疹應減少劇烈運動。
急性發作期需禁食辛辣刺激食物，選擇冬瓜、薏米等利濕食材。保持作息規律，適度進行瑜伽、八段錦等舒緩運動。床品每周用60℃熱水清洗，室內濕度維持在50%-60%。癥狀持續超過6周或伴有呼吸困難需立即就診。
