臉癢可通過生理鹽水冷敷、保濕修復、避免刺激源等方式緩解，可能與皮膚屏障受損、接觸性皮炎、真菌感染等因素有關。
1、冷敷鎮靜：
生理鹽水濃度為0.9%時與人體滲透壓一致，冷藏后濕敷可收縮毛細血管緩解瘙癢。使用無菌紗布浸透冷鹽水，每日敷臉不超過10分鐘，避免高濃度鹽水刺激角質層。
2、屏障修復：
頻繁洗臉或過度清潔會破壞皮脂膜，導致神經酰胺流失引發干癢。選擇含神經酰胺、角鯊烷的乳液，洗臉后3分鐘內涂抹，配合凡士林封閉保濕。
3、排除過敏：
化妝品中的香料防腐劑、花粉塵螨等可能誘發接觸性皮炎。記錄近期使用的洗護產品，暫停含酒精、果酸類成分，必要時做斑貼試驗篩查過敏原。
4、真菌感染：
馬拉色菌過度增殖可能導致脂溢性皮炎伴瘙癢，通常表現為鼻翼兩側紅斑脫屑。酮康唑洗劑每周使用2-3次，避免與糖皮質激素藥膏長期混用。
5、系統疾病：
糖尿病、肝腎功能障礙可能引起皮膚瘙癢癥，伴隨多飲多尿或乏力癥狀。需檢測空腹血糖和肝腎功能，排除膽汁酸升高導致的皮膚刺激。
日常避免搔抓防止繼發感染，選擇氨基酸類潔面產品，水溫控制在32-34℃。增加維生素A、維生素E的攝入有助于皮脂膜再生，燕麥浴可緩解急性瘙癢。若持續紅腫滲液或夜間癢醒，需皮膚科排除特應性皮炎或玫瑰痤瘡。
