耳朵持續嗡嗡響耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病、聽神經瘤等原因引起，可通過聲治療、藥物干預、手術等方式改善。

1、噪音暴露：

長期接觸高分貝噪音會損傷耳蝸毛細胞，導致聽覺信號異常傳遞至大腦形成耳鳴。常見于工廠工人、音樂從業者等群體。建議佩戴降噪耳塞減少聲損傷，急性噪音暴露后需保持48小時安靜環境。

2、耳垢栓塞：

外耳道耵聹堆積壓迫鼓膜可引發低頻耳鳴，多伴隨耳悶脹感和聽力下降。臨床采用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹后行耳道沖洗，禁止自行掏挖以免損傷耳道皮膚。

3、中耳炎：

化膿性中耳炎產生的炎性滲出物會影響聽骨鏈振動，產生搏動性耳鳴。典型癥狀包括耳痛、發熱和耳道流膿。需使用氧氟沙星滴耳液聯合頭孢克洛進行抗感染治療。

4、梅尼埃病：

內淋巴積水導致耳鳴多呈持續性轟鳴音，伴隨旋轉性眩暈和波動性聽力下降。急性期可口服倍他司汀改善微循環，頑固病例需鼓室內注射地塞米松。

3、聽神經瘤：

前庭神經鞘瘤壓迫聽神經時出現單側高頻耳鳴，逐漸進展為聽力喪失和平衡障礙。確診需進行內聽道MRI檢查，腫瘤直徑超過3厘米需行伽瑪刀放射治療。

耳鳴患者應限制咖啡因和酒精攝入，每日鈉鹽攝入量控制在5克以下?？蓢L試白噪音掩蔽療法，睡前聆聽雨聲等自然環境音有助于改善睡眠質量。建議每周進行3次30分鐘的有氧運動如快走或游泳，促進內耳血液循環。若耳鳴持續超過兩周或伴隨聽力驟降、面部麻木等癥狀，需立即就診耳鼻喉科完善純音測聽和聲導抗檢查。