手淫本身不會直接導致早泄。適度的手淫屬于正常生理行為，但頻繁或方式不當可能影響性功能。
早泄的成因復雜，涉及心理、神經和生理多因素。手淫若長期以追求快速射精為目的，可能形成條件反射，導致性交時射精控制能力下降。部分人群因手淫后產生焦慮或負罪感，間接加重心理性早泄。但研究顯示，適度手淫有助于熟悉自身性反應，反而可能延長射精潛伏期。
當手淫伴隨以下情況時需注意：每次刻意縮短時間追求快感、陰莖敏感度顯著下降、出現性幻想障礙或勃起困難。這些可能提示性功能調節失衡，建議調整頻率并觀察自然性行為中的表現。若早泄癥狀持續半年以上且影響伴侶關系，需考慮器質性病變如前列腺炎或激素異常。
日常可通過盆底肌訓練如凱格爾運動增強控制力，性行為前使用厚質安全套降低敏感度。飲食上多攝取含鋅食物牡蠣、南瓜籽和維生素B族，避免過度勞累。伴侶間的同步呼吸訓練和感官聚焦練習也能改善射精控制。若自我調節無效，可就醫評估是否需行為療法或短期配合達泊西汀等藥物。
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