分離性障礙可能由童年創傷、長期壓力、遺傳易感性、腦部功能異常、心理防御機制過度激活等原因引起，可通過心理治療、藥物治療、社會支持、自我調節訓練、環境調整等方式干預。

早期經歷身體虐待、情感忽視或性侵害等創傷事件是分離性障礙的重要誘因。創傷記憶未被妥善處理時，個體可能通過解離機制將痛苦體驗從意識中剝離，表現為人格解體、現實感喪失等癥狀。建議通過創傷聚焦認知行為療法逐步整合記憶碎片，配合正念訓練增強當下覺察力。

持續的工作高壓、家庭矛盾或經濟困境可能導致大腦應激系統持續激活。慢性壓力狀態下，海馬體和前額葉皮層功能受損，影響信息整合能力。建立規律作息、進行瑜伽或漸進式肌肉放松等壓力管理技術，有助于恢復自主神經平衡。

家族中有精神障礙病史者可能存在COMT基因、5-HTTLPR基因多態性等遺傳變異，影響神經遞質代謝效率。這類人群對環境壓力更敏感，可通過基因檢測評估風險后，針對性補充Omega-3脂肪酸、維生素B族等神經營養素。

可能與默認模式網絡過度活躍、邊緣系統功能失調等因素有關，通常表現為時間感知扭曲、軀體感覺異常等癥狀。功能性核磁共振顯示部分患者顳頂聯合區連接減弱。經顱磁刺激聯合舍曲林、文拉法辛等藥物可調節神經可塑性。

當個體面臨無法承受的情感沖突時，潛意識可能啟動分離性防御，表現為身份轉換或記憶空白。這與內在客體關系紊亂相關，通常伴隨述情障礙。基于心智化的動力學治療配合奧氮平、喹硫平等藥物可改善現實檢驗能力。

日常飲食可增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物促進血清素合成，規律進行游泳或太極等低強度運動調節身心節律。護理重點在于建立穩定的生活錨點，如固定睡眠時間、使用感官 grounding 技術。當出現持續的身份混亂或記憶缺失時，需精神科專科評估是否需進行眼動脫敏治療或住院強化治療。