維生素E軟膠囊對眼袋改善效果有限，眼袋形成主要與遺傳、衰老、用眼習慣等因素相關。

維生素E具有抗氧化特性，可能幫助減輕眼周皮膚氧化損傷。其脂溶性特點可促進局部皮膚保濕，但無法直接消除脂肪堆積或改善肌肉松弛等眼袋主要成因。外涂時需避開黏膜，內服需注意每日劑量不超過15毫克。

先天性眶隔脂肪膨出是眼袋形成的主因，這種情況與基因相關。維生素E無法改變遺傳性解剖結構，伴隨癥狀包括自幼出現的下瞼膨隆，晨起時可能伴有輕度水腫。

年齡增長導致皮膚膠原流失、眶隔松弛，脂肪組織突破下瞼限制形成袋狀結構。維生素E可能延緩皮膚老化進程，但對已形成的結構性眼袋效果微弱，通常伴隨眼周細紋加深。

長期熬夜、高鹽飲食會加重眼部水腫型假性眼袋。維生素E配合冷敷可暫時改善循環，但需同步調整作息，每日鈉攝入建議控制在2000毫克以下，保證7小時睡眠。

頑固性眼袋需醫療手段處理，內切法祛眼袋手術通過結膜切口去除脂肪，外切法則同步切除松弛皮膚。非手術可選擇射頻緊致或透明質酸填充淚溝改善視覺輪廓。

日常護理建議配合含有咖啡因的眼霜進行按摩，每周2-3次使用冷藏茶包冷敷。飲食注意補充維生素C和鋅元素，適當進行眼球轉動訓練增強眼周肌肉張力。持續加重的眼袋伴隨視力變化需排查腎臟或甲狀腺疾病。