嘴周圍長痤瘡可通過調整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式改善，通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動、不良生活習慣等因素引起。

1、調整飲食：

減少高糖、高脂及乳制品攝入可能緩解痤瘡。高糖飲食會刺激胰島素樣生長因子-1分泌，促進皮脂腺增生；乳制品中的激素成分可能干擾內分泌。建議增加富含鋅的食物如牡蠣，以及富含維生素A的胡蘿卜等。

2、皮膚清潔：

每日2次溫和潔面可減少毛囊堵塞。選用pH值5.5-6.5的弱酸性潔面產品，避免含酒精或磨砂成分。清潔后及時使用無油保濕霜維持皮膚屏障，過度清潔反而會刺激皮脂腺代償性分泌。

3、外用藥物：

過氧化苯甲酰可殺滅痤瘡丙酸桿菌，濃度從2.5%開始逐步提高；阿達帕林凝膠能調節毛囊角化，需夜間避光使用；克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥性痤瘡。三種藥物可交替使用降低耐藥性。

4、口服藥物：

多西環素通過抑制細菌繁殖減輕炎癥，米諾環素對頑固性痤瘡效果更顯著；女性激素相關痤瘡可短期使用炔雌醇環丙孕酮片；異維A酸適用于結節囊腫型痤瘡，需嚴格避孕并監測肝功能。

5、光療治療：

紅藍光聯合治療能有效抑制痤瘡丙酸桿菌，藍光波長415nm可破壞細菌卟啉結構，紅光633nm具有抗炎作用。每次照射20分鐘，8-12次為完整療程，需配合醫用冷噴緩解皮膚干燥。

建議避免用手頻繁觸碰口周區域，枕套每周更換2-3次以減少細菌接觸。運動后及時清潔汗液，選擇不含礦物油的防曬產品。持續8周未改善或出現瘢痕傾向時，需到皮膚科進行果酸換膚或光動力治療。保持規律作息有助于調節皮質醇節律，每日飲用2000ml水促進代謝廢物排出。