多數情況下輕度中耳炎可以自愈，但需結合病情嚴重程度判斷。急性非化膿性中耳炎通常由感冒引發，2-3周內可能自行緩解；化膿性中耳炎或反復發作的慢性中耳炎需醫療干預。
急性卡他性中耳炎常見于上呼吸道感染后，表現為耳悶脹感、聽力輕度下降。此階段可通過鼻腔護理促進咽鼓管功能恢復，如使用生理鹽水沖洗鼻腔、保持充足休息。約70%患者2周內癥狀逐漸消退，期間應避免用力擤鼻、乘坐飛機或潛水等氣壓變化活動。
化膿性中耳炎伴隨鼓膜穿孔、耳流膿時，可能與細菌感染有關，通常表現為劇烈耳痛、發熱、膿性分泌物。這種情況需使用抗生素治療，常用藥物包括阿莫西林、頭孢克肟等。慢性中耳炎反復發作可能導致鼓室硬化、膽脂瘤等并發癥，需通過鼓膜修補術或乳突根治術治療。
日常護理應注重耳部清潔干燥，洗澡時使用耳塞防水，游泳后及時排空外耳道積水。飲食宜選擇富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激。適度進行太極拳等溫和運動增強抵抗力，但潛水、跳傘等氣壓變化大的運動需暫停。若出現持續耳鳴、眩暈或面癱等癥狀，提示可能出現內耳并發癥，須立即就診。
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