手腳發麻可通過甲鈷胺、維生素B1、依帕司他等藥物緩解，通常由神經壓迫、糖尿病周圍神經病變、維生素缺乏、頸椎病、血液循環障礙等原因引起。

1、神經壓迫：長期保持固定姿勢或局部受壓可能導致神經傳導異常，表現為單側肢體麻木。避免長時間蹺二郎腿或枕手臂睡覺，熱敷促進局部血液循環。神經壓迫可能與久坐、外傷等因素有關，通常表現為刺痛、蟻走感等癥狀。

2、糖尿病神經病變：高血糖損傷周圍神經髓鞘，常見雙足對稱性麻木。需嚴格控糖配合依帕司他營養神經，定期監測糖化血紅蛋白。糖尿病神經病變可能與血糖控制不佳、病程較長等因素有關，通常表現為灼燒感、感覺減退等癥狀。

3、維生素缺乏：維生素B族不足影響神經髓鞘合成，易出現四肢末端麻木。口服維生素B1聯合甲鈷胺治療，多攝入全谷物、動物肝臟。維生素缺乏可能與偏食、吸收障礙等因素有關，通常表現為乏力、食欲下降等癥狀。

4、頸椎病：椎間盤突出壓迫頸神經根，常伴手部放射性麻痛。頸椎牽引配合甲鈷胺營養神經，避免長時間低頭使用手機。頸椎病可能與退行性變、勞損等因素有關，通常表現為頭暈、頸部僵硬等癥狀。

5、血液循環障礙：動脈硬化或血栓導致肢體供血不足，出現間歇性麻木。使用阿司匹林改善循環，加強快走、游泳等有氧運動。血液循環障礙可能與高血壓、高血脂等因素有關，通常表現為發涼、皮膚蒼白等癥狀。

日常需注意控制血壓血糖，每周進行3次30分鐘以上快走或騎自行車，飲食增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，睡前可用40℃溫水泡腳20分鐘促進末梢循環，糖尿病患者需每日檢查足部皮膚狀況。