耳朵一動就嗡嗡響可能與耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、中耳炎、梅尼埃病、聽神經瘤等因素有關。

1、耵聹栓塞：

外耳道耵聹積聚過多形成硬塊，可能壓迫鼓膜或堵塞耳道。頭部運動時耵聹塊移位會刺激耳道皮膚，產生機械性耳鳴。癥狀表現為單側耳悶脹感伴低頻嗡嗡聲，可伴有聽力下降。需由醫生用專業器械取出，避免自行掏耳造成損傷。

2、咽鼓管功能障礙：

連接中耳與鼻咽部的管道通氣異常，可能因感冒過敏或氣壓變化引發。下頜運動時咽鼓管開閉異常會導致鼓膜震動，產生氣流性耳鳴。典型癥狀包括耳內悶堵感、自聽增強，可能伴隨鼻塞流涕。可通過咀嚼口香糖、捏鼻鼓氣等動作緩解。

3、中耳炎：

中耳腔炎癥積液會影響聽骨鏈傳導，頭部位置改變時液體流動刺激聽覺感受器。急性期可能出現搏動性耳鳴伴耳痛發熱，慢性者多見持續性低調耳鳴。需根據病原體選擇抗生素或抗過敏治療，嚴重鼓室積液需行鼓膜穿刺。

4、梅尼埃病：

內耳膜迷路積水引發的耳蝸前庭病變，體位變化可能誘發眩暈伴耳鳴加重。特征性表現為發作性旋轉性眩暈、波動性聽力下降及耳悶脹感。治療包括限鹽飲食、利尿劑應用，頑固病例可考慮鼓室內注射糖皮質激素。

5、聽神經瘤：

前庭神經鞘瘤生長壓迫聽神經時，頭部轉動可能加重神經異常放電。早期表現為單側高頻耳鳴進行性加重，后期可出現平衡障礙和面癱。確診需通過顱腦MRI檢查，小型腫瘤可觀察隨訪，較大腫瘤需手術切除。

日常應避免頻繁掏耳、控制咖啡因攝入，噪音環境下建議佩戴防護耳塞。突發耳鳴伴隨眩暈或聽力驟降時需及時就診，長期耳鳴患者可嘗試白噪音掩蔽治療。保持規律作息與適度運動有助于改善耳部微循環，高血壓糖尿病患者需嚴格控制基礎疾病。