口腔潰瘍的發生與個體差異密切相關，部分人群長期不發生口腔潰瘍主要與遺傳因素、免疫狀態、口腔衛生習慣、營養狀況及黏膜修復能力有關。

1、遺傳因素：

部分人群攜帶特定的基因變異，使得口腔黏膜對損傷的抵抗能力較強。研究發現，某些基因多態性與口腔潰瘍易感性相關，這類人群的黏膜細胞更新速度和抗炎因子分泌水平更具優勢，從而降低潰瘍發生概率。

2、免疫平衡：

免疫系統功能穩定的人群不易出現異常免疫反應。口腔潰瘍與Th1/Th2細胞失衡有關，免疫調節功能完善者能有效抑制局部過度炎癥反應，避免黏膜屏障破壞。定期鍛煉和充足睡眠有助于維持這種免疫穩態。

3、口腔維護：

良好的口腔衛生習慣能減少機械刺激和細菌感染風險。堅持巴氏刷牙法、使用牙線清潔鄰面、定期口腔檢查可避免黏膜創傷。這類人群通常牙齒排列整齊，少有銳利牙尖或不良修復體等物理刺激因素。

4、營養充足：

均衡的營養攝入保障黏膜完整性。足量的維生素B族特別是B2、B12、鐵、鋅、葉酸等營養素參與上皮細胞代謝，缺乏這些元素易導致黏膜萎縮。動物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物等食物的規律攝入能有效預防營養缺乏性潰瘍。

5、修復能力：

高效的黏膜修復機制可快速愈合微小損傷。唾液分泌充足者含有更多表皮生長因子和抗菌蛋白，能促進細胞增殖并抑制病原微生物。同時，這類人群往往壓力管理較好，皮質醇水平穩定，有利于組織修復。

保持口腔健康需多維度干預：每日使用含氟牙膏刷牙兩次，飯后用溫水漱口清除食物殘渣；飲食注意補充富含維生素C的柑橘類水果和富含鋅的海產品；避免過燙、辛辣或尖銳食物刺激黏膜；規律作息保證7-8小時睡眠；出現牙齒銳緣或不良修復體及時就診調磨。對于反復發作的口腔潰瘍，建議進行血清鐵、維生素B12等營養篩查，必要時在醫生指導下進行針對性補充。