咳嗽不吃藥多數(shù)情況下可以自愈。咳嗽是呼吸道自我保護(hù)機(jī)制，通常由病毒性感冒、咽喉刺激等非嚴(yán)重病因引起，病程約1-3周會逐漸緩解。

病毒性感冒引發(fā)的咳嗽無需特殊用藥，保持充足休息、多飲溫水可促進(jìn)恢復(fù)。室內(nèi)濕度維持在50%-60%能緩解咽喉干燥，避免接觸煙霧、冷空氣等刺激物。若咳嗽伴隨黃綠色膿痰或持續(xù)發(fā)熱超過3天，可能提示細(xì)菌感染，需就醫(yī)評估是否需抗生素治療。

1、急性咳嗽的護(hù)理：

急性咳嗽多由上呼吸道感染引起，蜂蜜水含服能緩解咽喉不適，每日2-3次每次5毫升為宜。生姜切片煮水飲用可驅(qū)散風(fēng)寒，適合受涼后咳嗽。蒸汽吸入法能稀釋痰液，取一盆熱水加入少許食鹽，低頭用毛巾覆蓋頭部呼吸10分鐘，每日2次。

2、慢性咳嗽的警惕：

持續(xù)超過8周的慢性咳嗽可能與胃食管反流、過敏性鼻炎或哮喘有關(guān)。胃酸刺激引發(fā)的咳嗽平躺時加重，需睡前3小時禁食并墊高枕頭。過敏性咳嗽接觸粉塵花粉后發(fā)作，外出佩戴口罩可減少發(fā)作。長期干咳伴消瘦需排查肺結(jié)核或肺部腫瘤，應(yīng)及時進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查。

日常可食用銀耳百合粥潤肺，梨子燉冰糖緩解干咳，避免辛辣油炸食物刺激呼吸道。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動增強(qiáng)肺功能，但避免寒冷天氣晨練。若咳嗽影響睡眠或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等癥狀，需立即就醫(yī)排查肺炎、支氣管擴(kuò)張等疾病。觀察痰液性狀變化，白色泡沫痰多為普通感染，鐵銹色痰可能提示肺炎鏈球菌感染。