胎位不正可通過胸膝臥位、外倒轉術、針灸療法、體位調整、運動輔助等方式糾正，最佳干預時間為妊娠30-34周。胎位不正可能由羊水過多、子宮畸形、胎盤位置異常、多胎妊娠、胎兒活動受限等因素引起。

1、胸膝臥位：

妊娠30周后每日練習2次胸膝臥位，每次15分鐘。跪姿時臀部抬高，胸部貼床面，利用重力促使胎兒臀部退出骨盆。該方法對臀位矯正有效率約70%，需持續至胎位固定。練習前后需監測胎動，避免餐后立即進行。

2、外倒轉術：

妊娠36-37周由專業醫師實施外倒轉術，通過手法推動胎兒轉為頭位。術前需超聲確認胎盤位置，術中持續胎心監護，成功率約58%。禁忌癥包括前置胎盤、羊水過少，術后需觀察24小時胎動變化。

3、針灸療法：

妊娠32周起可針刺至陰穴配合艾灸，每日1次連續5天。研究顯示針灸組轉位成功率較對照組高26%，機制可能與調節子宮平滑肌張力有關。治療期間需避免寒涼刺激，配合側臥位休息。

4、子宮因素：

子宮縱隔或雙角子宮可能限制胎兒活動空間，導致持續性臀位。超聲測量子宮形態異常者，建議孕28周起穿戴托腹帶減輕壓力，選擇游泳等低強度運動改善胎兒活動度。

5、胎兒活動：

羊水指數＞25cm或多胎妊娠時，胎兒活動范圍過大易致胎位不正。監測顯示單胎妊娠34周后胎位自然回轉率約75%，可通過側臥交替體位、骨盆搖擺操促進胎兒自主轉位。

妊娠28周后每日攝入400mg鎂元素有助于子宮肌肉放松，三文魚、菠菜、南瓜籽等食物富含鎂。每周3次孕婦瑜伽可增強骨盆柔韌性，貓牛式、嬰兒式等動作能創造更多胎兒旋轉空間。胎心監護異常或矯正后復發性胎位不正需及時產科就診，排除臍帶繞頸等并發癥。