運動指導對糖尿病的作用有減輕體重、降低血糖、提高免疫力、促進新陳代謝、預防并發癥等。具體分析如下:
1.減輕體重:運動可以控制體內脂肪含量,保持適當的體重,改善胰島素敏感性,有助于血糖的控制。
2.降低血糖:運動還能增加肌肉對葡萄糖的利用,促進胰島素的有效利用,從而降低血糖水平。
3.提高免疫力:適度的運動可以增強免疫系統的功能,提高機體的抵抗力,預防感染和疾病的發生。
4.促進新陳代謝:運動能夠促進身體新陳代謝,提高能量消耗和脂肪代謝,有助于體重管理,從而改善代謝異常引起的不適癥狀。
5.預防并發癥:規律運動可以降低心血管疾病、高血壓等糖尿病并發癥出現的風險,還能夠對病情的控制有一定的幫助作用。
如果身體出現不適癥狀,或者是運動后出現異常情況,建議立即就醫。