高弓足手術后恢復行走時間需根據手術方式及個體差異調整，通常需4-6周逐步恢復，術后康復涉及傷口護理、支具使用、物理治療、肌肉訓練、步態調整等環節。
1、傷口護理：術后7-10天需保持切口干燥清潔，避免感染影響愈合。使用無菌敷料覆蓋，定期換藥觀察紅腫滲液情況。傷口完全愈合前禁止沾水或負重行走，防止縫線斷裂。
2、支具固定：術后2-4周需佩戴定制足踝支具維持足弓矯正形態。步行靴或石膏固定可減少足部壓力，初期行走時需借助拐杖分擔30%-50%體重負荷，避免矯正結構移位。
3、物理治療：拆線后開始關節活動度訓練，包括踝泵運動、足趾抓握練習等被動活動。超聲波治療可促進軟組織修復，低頻電刺激有助于防止肌肉萎縮。每日訓練時長控制在20-30分鐘。
4、肌力重建：術后3周起進行抗阻訓練，使用彈力帶鍛煉脛骨前后肌、腓骨長短肌。平衡墊訓練可增強本體感覺，單腿站立從10秒逐步延長至1分鐘。6周后可嘗試提踵練習強化小腿三頭肌。
5、步態矯正：4周后在康復師指導下進行減重步態訓練，從20%體重負荷開始漸進增加。使用壓力感應鞋墊監測足底受力分布，糾正代償性步態。8周后多數患者可完成平地無痛行走。
術后飲食應增加蛋白質攝入促進組織修復，每日補充60-80g優質蛋白如魚肉、雞胸肉、乳清蛋白。康復期建議進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免跳躍或長跑等高負荷活動。定期復查X光確認骨愈合情況，術后6個月內使用定制矯形鞋墊維持療效。夜間佩戴足部矯形器可防止肌腱攣縮復發。
