隱形義齒的保養方法有每日清潔、正確摘戴、避免染色、定期檢查、妥善存放。

1、每日清潔：使用軟毛牙刷和中性清潔劑輕柔刷洗義齒表面，重點清理與牙齦接觸的邊緣部位。進食后及時用清水沖洗，避免食物殘渣堆積。不建議使用牙膏，其中的研磨顆粒可能劃傷義齒材質。每周可用義齒清潔片浸泡消毒，殺滅細菌微生物。

2、正確摘戴：摘取時雙手同時施力，避免單側用力導致變形。佩戴時對準位置后均勻按壓，不可用牙咬合強行就位。夜間睡眠時需取出義齒，使牙齦組織得到休息。劇烈運動或游泳前建議暫時取下，防止意外脫落損壞。

3、避免染色：咖啡、紅酒、濃茶等深色飲品易在義齒表面形成色素沉積。吸煙會導致樹脂材料發黃變色。飲用染色性飲料時建議使用吸管，減少液體與義齒接觸。發現染色跡象時，可用小蘇打溶液輕拭去除。

4、定期檢查：每半年到口腔機構進行義齒適配度檢查，醫生會評估基托與牙齦的密合度。長期使用后可能出現磨損或變形，需及時調整或更換。伴隨牙槽骨吸收，義齒可能出現松動，需添加襯墊材料重塑貼合度。

5、妥善存放：暫時不戴時浸泡于清水中，防止材料脫水變形。旅行時可使用專用便攜盒，避免擠壓碎裂。遠離高溫環境，熱水浸泡會導致材料軟化變形。不可使用酒精或漂白劑清潔，這些化學劑會腐蝕義齒樹脂。

隱形義齒使用者應保持均衡飲食，適當增加鈣質和維生素D攝入以維持牙槽骨健康。避免咀嚼過硬或粘性食物，如堅果、年糕等可能造成義齒斷裂。日常可進行牙齦按摩促進血液循環，使用沖牙器輔助清潔隱蔽部位。發現義齒破損或口腔黏膜紅腫疼痛時，需立即就診處理。