葡萄糖酸鈣鋅口服溶液不建議長期服用，短期補充需在醫生指導下進行。鈣鋅補充需求因人而異，過量攝入可能引發高鈣血癥、胃腸不適、鋅中毒、營養失衡、代謝負擔等風險。
長期過量攝入鈣可能導致血鈣濃度異常升高，表現為口渴、多尿、惡心等癥狀。嚴重時可引發血管鈣化或腎功能損傷，需定期監測血鈣水平。日常可通過牛奶、豆制品等食物補充鈣質。
葡萄糖酸鈣鋅口服溶液可能引起腹脹、便秘等消化道癥狀。空腹服用時刺激更明顯，建議隨餐服用或分次少量飲用。存在胃潰瘍病史者需謹慎使用。
鋅元素每日安全上限為40mg，長期超量補充可能抑制銅鐵吸收，導致貧血、免疫功能下降。牡蠣、瘦肉等食物中的鋅更易被人體調節吸收。
單一補充鈣鋅可能打破與其他微量元素的平衡，影響鎂、磷等礦物質代謝。兒童生長發育期或孕婦等特殊人群需通過膳食評估制定個性化方案。
長期依賴化學合成制劑可能增加肝腎代謝壓力，尤其慢性病患者。臨床常用碳酸鈣、乳酸鈣等替代制劑，嚴重缺乏時可短期使用葡萄糖酸鈣鋅。
健康人群優先建議通過均衡飲食滿足鈣鋅需求，每日攝入300ml牛奶、50g堅果搭配深色蔬菜。存在明確缺乏癥時，連續服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液不宜超過4周，需配合血清微量元素檢測。運動人群可適當增加海產品攝入，骨質疏松患者建議選擇維生素D復合制劑促進鈣吸收。
