缺鉀患者需避免高鈉食物、高糖飲料、酒精類飲品、加工食品及部分高草酸蔬菜，日常可選擇香蕉、菠菜、紫菜等富鉀食物搭配適度運動。
腌制食品如咸菜、臘肉含大量氯化鈉，鈉鉀代謝存在競爭關系，過量攝入會加速鉀離子排泄。薯片、方便面等零食中的鈉鹽可能加重低鉀血癥，建議用新鮮蔬果替代。
碳酸飲料、果汁濃縮液等含糖量超過15%的飲品可能誘發胰島素分泌高峰，促使血鉀向細胞內轉移。運動后飲用此類飲料易出現四肢無力癥狀，可改用電解質泡騰片補充。
啤酒、烈酒等酒精飲品具有利尿作用，每100ml啤酒可使尿鉀排出增加0.5mmol。長期飲酒者易合并鎂缺乏，會進一步加重鉀流失，建議限制每日酒精攝入不超過25g。
培根、香腸等加工肉類含磷酸鹽添加劑，可能干擾腸道鉀吸收。煙熏制品中的多環芳烴會損傷腎小管功能，每周攝入建議控制在200g以內。
菠菜、莧菜等綠葉菜草酸含量較高，與鉀結合形成難溶性鹽類影響吸收。食用前焯水可去除60%草酸，建議與富含維生素C的彩椒搭配食用提升鉀利用率。
每日鉀攝入量應維持在2000-4000mg，可通過食用200g煮熟的芋頭含鉀650mg或150g牛油果含鉀485mg補充。合并腎功能不全者需監測血鉀水平，避免高鉀血癥風險。快走、游泳等有氧運動可改善細胞膜鈉鉀泵功能，但運動后需及時補充含鉀電解質。烹飪時用低鈉鹽替代普通食鹽，限制每日鈉攝入在3g以下有助于維持鉀平衡。
