牙齒缺鈣可能由飲食不均衡、維生素D缺乏、消化吸收障礙、內分泌失調、藥物副作用等原因引起。
1、飲食不均衡：
長期鈣攝入不足是牙齒缺鈣的常見原因。乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入過少，會導致體內鈣儲備不足。高鹽高糖飲食可能加速鈣流失，碳酸飲料中的磷酸會干擾鈣吸收。
2、維生素D缺乏：
維生素D促進腸道鈣吸收，缺乏時即使鈣攝入充足也難以被利用。日照不足、防曬過度、肝腎功能異常都會影響維生素D合成。維生素D缺乏還可能導致佝僂病等骨骼發育問題。
3、消化吸收障礙：
慢性胃炎、腸炎等消化道疾病會影響鈣的吸收。乳糖不耐受人群對乳制品中的鈣吸收率降低。長期腹瀉或服用某些抗生素也會干擾鈣的吸收過程。
4、內分泌失調：
甲狀旁腺功能異常會破壞鈣磷代謝平衡，導致血鈣異常。更年期女性雌激素水平下降會加速鈣流失。糖尿病患者的鈣代謝紊亂也可能影響牙齒鈣化。
5、藥物副作用：
長期使用糖皮質激素會抑制鈣吸收并促進鈣排泄。質子泵抑制劑可能減少胃酸分泌而影響鈣溶解。某些利尿劑會增加尿鈣排出，抗癲癇藥物可能干擾維生素D代謝。
預防牙齒缺鈣需保證每日攝入300ml牛奶或等量乳制品，適量食用豆腐、芝麻醬等富鈣食物。每周進行3-5次日曬，每次15-30分鐘可促進維生素D合成。規律有氧運動如快走、游泳能增強骨密度，避免吸煙酗酒等不良習慣。出現持續牙齒敏感、松動等癥狀應及時就醫檢查骨代謝指標。
