蕁麻疹可能由過敏反應、溫度變化、壓力刺激、感染因素、自身免疫異常等原因引起，可通過避免過敏原、調節環境溫度、心理放松、抗組胺藥物、免疫調節等方式治療。

1、過敏反應：食物、塵螨、花粉等過敏原可能誘發肥大細胞釋放組胺，導致皮膚血管擴張和風團形成。建議記錄飲食日記排查過敏食物，常見致敏物包括海鮮、堅果、雞蛋。環境過敏原需定期清潔床品，使用空氣凈化器。

2、溫度變化：晝夜溫差導致皮膚血管舒縮功能障礙，寒冷刺激促使膽堿能神經釋放乙酰膽堿。保持臥室恒溫在22-26℃，洗澡水溫不超過38℃，避免冷風直接吹拂皮膚。棉質透氣衣物有助于減少機械摩擦刺激。

3、壓力刺激：夜間皮質醇水平下降可能加重應激反應，情緒波動通過神經肽P物質加劇血管滲出。冥想呼吸練習可降低交感神經興奮性，睡前兩小時避免處理工作郵件。認知行為療法能改善慢性壓力狀態。

4、感染因素：幽門螺桿菌或鏈球菌感染可能誘發免疫復合物沉積，表現為夜間加重的遲發型過敏反應。伴隨癥狀包括咽喉腫痛、低熱等。克拉霉素、阿莫西林等抗生素需在醫生指導下使用，同時補充益生菌維持腸道菌群平衡。

5、自身免疫異常：IgE受體抗體異常激活肥大細胞，甲狀腺抗體可能交叉攻擊皮膚組織。伴隨癥狀包括關節酸痛、乏力等。奧馬珠單抗、環孢素等免疫調節劑適用于頑固性病例，需監測肝腎功能變化。

保持低組胺飲食如西藍花、蘋果、糙米，避免腌制食品和柑橘類水果。適度游泳、瑜伽等運動可改善血管調節功能，沐浴后及時涂抹無香料保濕霜。癥狀持續超過六周或出現呼吸困難需立即就診，慢性蕁麻疹可能需進行過敏原檢測和甲狀腺功能篩查。