舌根凸起疙瘩可通過調整飲食、保持口腔衛生、局部用藥、抗感染治療、手術切除等方式改善。該癥狀可能由舌乳頭增生、口腔潰瘍、病毒感染、細菌感染、舌根囊腫等原因引起。
1、飲食調整：避免辛辣刺激或過硬食物減少局部摩擦，增加維生素B族和鋅的攝入促進黏膜修復，推薦食用南瓜粥、蒸蛋羹等軟質食物。每日飲水1500ml以上保持口腔濕潤。
2、口腔護理：使用含氯己定的漱口水每日三次抑制細菌滋生，選用軟毛牙刷輕柔清潔舌背。吸煙者需戒煙，酒精攝入控制在每日25g以下。
3、局部處理：復方氯己定含漱液可緩解炎癥，重組人表皮生長因子凝膠促進創面愈合，利多卡因膠漿用于疼痛明顯時。每日飯后含漱溫鹽水三次。
4、抗感染治療：病毒感染可口服阿昔洛韋或泛昔洛韋，細菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀。癥狀持續超過兩周需進行HSV抗體檢測或細菌培養。
5、病理性干預：舌根囊腫可能與淋巴管畸形、導管阻塞有關，通常表現為無痛性腫塊、異物感。直徑超過1cm的囊腫需行囊腫摘除術或激光氣化術。
日常可食用獼猴桃、藍莓等富含抗氧化物質的水果，練習舌肌放松操改善局部血液循環。出現持續疼痛、快速增大、表面潰爛等情況應及時到耳鼻喉科就診，必要時進行組織病理檢查排除腫瘤性病變。
