四歲的皮皮最近晚上總喊腿痛，但外觀上觀察后并無任何異常，而且白天照樣蹦蹦跳跳、開心玩耍，一點事兒都沒有的樣子。這是怎么回事？對此專家表示，皮皮的這種“腿痛”的現象或是生長痛。

何謂生長痛？

生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。經過對兒童的檢查，在排除其他疾病的可能性后，可確定是生長痛。

“生長痛”是一種自然現象，因為孩子骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而會產生牽拉疼痛。與生長過快、過度疲勞、微量元素缺乏、腿部血流減慢淤滯或天氣變化有關，多發生在4-10歲的孩子身上。生長痛一年四季內均可出現，并且沒有出現某個季節發病特別普遍的情況。也不是每個孩子都會經歷生長痛。有的家長認為，有生長痛孩子就會長得高，這是錯誤的，有無生長痛與身高并沒有直接關系。

孩子生長痛怎么辦？千萬別吃止疼片

有的家長心疼孩子，看見孩子喊疼，就想著要不要吃點止痛藥。專家提醒：生長痛是正常現象，不需要采取特別的措施。可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經，緩解神經牽拉疼痛的作用，但作用并不大。給孩子吃止痛片一般沒必要，是藥三分毒，藥物劑量不了解就不要隨便亂用，況且，這種疼痛遠沒到需要吃止痛藥的地步。

若確實有微量元素缺乏，如缺鈣，可適當補充鈣劑，但對緩解生長痛意義不大，因為痛的原因不在骨頭，而在軟組織疲勞。對挑食如很少吃蔬菜的的孩子，可適量補充VC，有利于組織中膠原合成。

孩子生長痛怎么辦？按摩、熱敷均能緩解

孩子出現生長痛如何緩解？其實，確定孩子是“生長痛”之后，除非是疼到不能忍受時，醫師才會開一些止痛藥，大部分情況，生長痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法，你不妨了解一下：

1、轉移注意力

轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。你可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子。對待病孩子要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

你可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓孩子多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

TIPS：生長疼痛通常是斷斷續續的，持續時間不長可自行緩解，如果孩子出現長時間的疼痛或伴其他不適，要警惕是否是骨折、惡性骨瘤、兒童白血病、青少年關節炎等疾病。因此，如果孩子出現無法緩解或不能處理的疼痛，最好的做法還是帶孩子去專業的醫院檢查一下，以免誤診或耽誤病情。