腸結石可通過調整飲食結構、增加水分攝入、適度運動、藥物治療、手術取石等方式治療。腸結石通常由長期低纖維飲食、飲水量不足、腸道蠕動減弱、膽道疾病、代謝異常等原因引起。

1、調整飲食：

增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，預防結石增大。每日建議食用燕麥、糙米等全谷物，搭配西藍花、蘋果等高纖維果蔬。減少精制碳水及高脂食物攝入，避免加重腸道負擔。

2、補充水分：

每日飲用2000-2500ml溫水可軟化糞便，降低結石嵌頓風險。晨起空腹飲用300ml淡鹽水能刺激腸蠕動，餐后1小時飲用蜂蜜水有助于潤滑腸道。

3、適度運動：

每天進行30分鐘快走、瑜伽扭轉體式或腹部按摩，通過物理刺激增強腸道動力。順時針按摩腹部時配合腹式呼吸，能促進結腸內容物移動。

4、藥物干預：

枸櫞酸氫鉀鈉顆粒可堿化腸道環境，乳果糖口服溶液能滲透性軟化糞便，匹維溴銨片可緩解腸道痙攣。藥物需在醫生指導下使用，避免自行服用瀉藥導致依賴。

5、手術治療：

經結腸鏡碎石術適用于直徑小于2cm的結石，通過激光或機械破碎后取出。開腹取石術用于合并腸梗阻的復雜病例，需同步處理腸道粘連或憩室等病變。

腸結石患者日常需建立規律排便習慣，晨起后固定時間如廁。飲食采用三低一高原則低脂、低糖、低鹽、高纖維，避免過量攝入菠菜、竹筍等草酸含量高的食物。運動推薦游泳、八段錦等溫和項目，避免劇烈運動誘發腸套疊。出現持續腹痛、便血或發熱癥狀時需立即就醫，警惕腸穿孔等并發癥。