黑頭不建議直接用手擠壓，可能引發感染、毛孔粗大或色素沉著。正確處理方式包括清潔控油、溶解角質、物理吸附、藥物干預和專業護理。
1、清潔控油：皮脂分泌過剩是黑頭形成的主因。每日使用氨基酸潔面產品清潔面部，水溫控制在32-34℃。油性肌膚可每周1-2次使用含水楊酸或果酸的潔面產品，避免使用皂基類強力清潔產品破壞皮膚屏障。
2、溶解角質：角質栓塞會加重黑頭。可選用2%水楊酸棉片局部擦拭，或含10%杏仁酸的精華液點涂。干性皮膚建議配合神經酰胺保濕霜，使用頻率控制在每周3次以內。鼻貼類產品每月使用不超過2次。
3、物理吸附：美容工具需規范使用。消毒后的細胞夾僅適用于突出皮膚表面的黑頭，操作前需熱敷5分鐘軟化角質。真空吸黑頭儀要調節至最低檔位，使用后立即冰敷收縮毛孔。這兩種方法每周不超過1次。
4、藥物干預：頑固性黑頭需醫學處理。外用維A酸乳膏可調節角質代謝，過氧化苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌。兩者需夜間避光使用，可能出現脫屑等反應。口服異維A酸適用于伴發炎性痤瘡的情況，需嚴格遵醫囑。
5、專業護理：皮膚科可進行深度清潔。小氣泡管理通過真空吸附結合果酸軟化，黑頭鏟利用超聲波震蕩原理。治療后需連續3天敷醫用冷敷貼，嚴格防曬避免反黑。醫美手段每月進行1次為宜。
日常護理需注意避免高GI飲食和乳制品攝入，規律作息保證6-8小時睡眠。運動出汗后及時清潔，選擇無油配方的防曬產品。混合性肌膚可分區護理，T區使用控油產品而兩頰加強保濕。持續存在的炎性黑頭或伴隨膿皰的情況，建議至皮膚科進行真菌鏡檢排除馬拉色菌感染。
