光老化可能由紫外線輻射、氧化應激、膠原蛋白降解、皮膚屏障受損、慢性炎癥反應等原因引起。
1、色素沉著：紫外線刺激黑色素細胞活躍，導致曬斑、雀斑等局部色素沉積。日常需使用SPF30+廣譜防曬霜，含氨甲環酸、熊果苷成分的護膚品可輔助淡化色斑。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、皮膚粗糙：真皮層膠原纖維斷裂使皮膚紋理增粗，伴隨毛孔擴張。外用維A酸類藥膏可促進角質代謝，聯合射頻、微針等醫美手段能刺激膠原再生。
3、彈性喪失：基質金屬蛋白酶過度活化降解彈性纖維，皮膚出現松弛、皺紋。口服膠原蛋白肽結合紅光療法可改善，嚴重者需考慮線雕或熱瑪吉等緊致治療。
4、毛細血管擴張：紫外線損傷血管內皮細胞導致面部紅血絲。脈沖染料激光與強脈沖光能選擇性封閉異常血管，日常避免冷熱刺激。
5、角化異常：長期日曬誘發脂溢性角化病或光線性角化病。5-氟尿嘧啶藥膏可用于局部治療，頑固性皮損需液氮冷凍或手術切除。
預防光老化需堅持硬防曬與抗氧化護理并行。每日使用含氧化鋅的物理防曬霜，配合寬檐帽、UV防護墨鏡等物理遮擋。飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果、維生素E的堅果及類胡蘿卜素豐富的深色蔬菜，補充蝦青素、白藜蘆醇等抗氧化劑。每周3次有氧運動可增強皮膚微循環，游泳時注意氯消毒劑對皮膚屏障的損傷需及時沖洗。夜間清潔后使用含神經酰胺的修復霜維持皮膚保濕力，避免使用酒精類刺激性護膚品。
