65歲老人服用五子衍宗丸的效果因人而異，需結合具體身體狀況和用藥目的判斷。五子衍宗丸是一種傳統中藥，常用于補腎益精，改善腎虛引起的相關癥狀，如腰膝酸軟、夜尿頻多等。對于老年人，若存在腎虛表現，適當服用可能有一定效果，但并非所有老年人都適用。

五子衍宗丸的主要成分包括枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子和車前子，這些藥材具有補腎固精、滋養肝腎的作用。對于腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退等癥狀，五子衍宗丸可能有一定改善作用。然而，老年人身體狀況復雜，常伴有多種慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，這些疾病可能影響藥物的吸收和代謝，甚至產生不良反應。

老年人服用五子衍宗丸前，建議先咨詢專業中醫師，明確是否適合使用。中醫強調辨證施治，需根據個體的體質和癥狀進行針對性調理。若盲目服用，可能無法達到預期效果，甚至加重身體負擔。老年人應注意藥物與其他治療方案的相互作用，避免影響整體健康。

在服用五子衍宗丸的同時，老年人應注重日常生活的調理。飲食上可多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、豆制品、新鮮蔬菜和水果，以增強體質。適量運動如散步、太極拳等有助于改善血液循環，增強免疫力。保持良好的作息習慣，避免過度勞累，也有助于緩解腎虛癥狀。若癥狀持續或加重，應及時就醫，尋求專業治療。