高弓足治療需結合骨骼發育階段，嬰幼兒期以觀察和保守治療為主，青少年期可考慮矯形支具或手術干預，成年后根據癥狀嚴重程度選擇個性化方案。
1、嬰幼兒期：
3歲前足弓尚未完全成形，輕度高弓足可能隨生長自行改善。此階段建議定期兒科隨訪，避免過早干預影響足部自然發育。可進行足底按摩、被動拉伸等家庭護理，促進肌肉韌帶平衡發展。
2、學齡前期：
4-6歲出現明顯步態異常或足部疼痛時，需定制矯形鞋墊緩解壓力。物理治療包括踝關節背屈訓練、足趾抓毛巾練習，每周3次針對性鍛煉可增強脛骨前肌力量。
3、青少年期：
10-16歲骨骼生長高峰期是干預關鍵窗口。中重度畸形需采用踝足矯形器AFO，保守治療無效者可考慮跟骨截骨術或肌腱轉移術。此階段手術矯正效果優于成年后。
4、成年早期：
18-30歲骨骼定型后，疼痛性高弓足需評估軟組織攣縮程度。關節融合術適用于繼發骨關節炎患者，術后需配合6個月康復訓練恢復足部功能。
5、中老年期：
40歲以上患者優先解決繼發癥狀，如定制減壓鞋具緩解胼胝體疼痛。合并神經肌肉疾病者需多學科會診，晚期畸形可選擇三關節融合術改善支撐穩定性。
高弓足治療需貫穿全生命周期管理，兒童期每日補充維生素D促進骨骼健康，青少年每周進行游泳或騎自行車等低沖擊運動，成年患者避免穿高跟鞋或硬底鞋。夜間使用足部固定支架可延緩畸形進展，術后康復期建議水中行走訓練減輕關節負荷。定期足踝專科隨訪有助于動態調整治療方案。
