腸痙攣患者需避免高脂食物、產氣食物、刺激性食物、生冷食物及過敏原食物，日常可選擇低纖維飲食、少食多餐等方式緩解癥狀。
油炸食品、肥肉、奶油制品等脂肪含量高的食物會延緩胃排空，增加腸道消化負擔，可能誘發或加重腸痙攣。建議選擇蒸煮烹飪方式，用魚肉、雞胸肉等低脂蛋白質替代。
豆類、洋蔥、西蘭花等易產氣食物會導致腸道脹氣，刺激腸壁引發痙攣。紅薯、燕麥等低產氣碳水化物更適合作為主食來源，進食時需充分咀嚼。
辣椒、酒精、濃茶等刺激性物質直接作用于腸道神經，可能引發平滑肌異常收縮。發作期應選擇小米粥、南瓜羹等溫和流質食物，癥狀緩解后可逐步嘗試添加姜汁等溫和調味品。
冰飲、生魚片等低溫食物會導致腸道血管收縮，加重痙攣性疼痛。建議食用35-40℃的溫熱食物，水果可加熱至60℃后食用，避免溫度驟變刺激。
牛奶、海鮮、堅果等常見致敏食物可能引發腸黏膜免疫反應，表現為痙攣性腹痛。建議記錄飲食日記排查過敏源，乳糖不耐受者可選擇發酵酸奶替代鮮奶。
腸痙攣患者日常應保持規律飲食，每日分5-6次少量進食，選擇煮熟的胡蘿卜、香蕉等低纖維果蔬。餐后適度散步促進腸蠕動，避免立即平躺。癥狀持續超過24小時或伴隨發熱、便血需及時消化科就診，排除腸梗阻等器質性疾病。發作期可嘗試熱敷腹部，按順時針方向輕柔按摩臍周緩解不適。
