肌肉萎縮患者的飲食應注重高蛋白、高熱量及維生素補充，推薦食物包括雞蛋、牛肉、深海魚、堅果和乳制品。合理的營養攝入有助于延緩肌肉退化并促進修復。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、高蛋白食物：
蛋白質是肌肉合成的關鍵原料，每日需保證1.2-1.5克/公斤體重的攝入量。雞蛋富含完整氨基酸譜，生物利用率達94%；牛肉提供肌酸和鐵元素，可改善肌肉能量代謝；三文魚等深海魚含ω-3脂肪酸，具有抗炎和保護神經肌肉接頭的作用。乳清蛋白粉可作為膳食補充，但需在營養師指導下使用。
2、優質脂肪：
堅果類如核桃、杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，每日建議攝入30-50克。橄欖油中的油酸能減少肌肉分解代謝，適合涼拌或低溫烹飪。牛油果含有的健康脂肪和鉀元素，有助于維持神經肌肉興奮性。
3、復合碳水化合物：
糙米、燕麥等全谷物提供持續能量，避免血糖劇烈波動。紅薯含β-胡蘿卜素和膳食纖維，既能補充熱量又促進腸道健康。香蕉中的快速吸收碳水與鉀離子組合，適合運動后補充。
4、微量營養素：
深色蔬菜如菠菜富含鎂元素，可調節肌肉收縮功能。柑橘類水果提供維生素C，促進膠原蛋白合成。動物肝臟含維生素B12和輔酶Q10，對神經肌肉信號傳導至關重要。
5、特殊營養素：
肌酸補充劑可增加肌肉磷酸肌酸儲備，提升運動耐力。支鏈氨基酸BCAA中的亮氨酸能直接刺激肌肉蛋白合成。維生素D3缺乏者需每日補充800-1000IU，以改善鈣磷代謝。
建議采用少食多餐模式，每日5-6餐保證持續營養供給。烹飪以蒸煮為主，避免高溫油炸破壞營養素。結合適度抗阻訓練可增強營養吸收利用率，水中運動能減少關節負荷。定期監測血清前白蛋白和轉鐵蛋白等營養指標，及時調整膳食方案。注意保持充足水分攝入，每日飲水量不低于30毫升/公斤體重。
