哺乳期媽媽可以適量食用羊肉，需注意烹飪方式及個體反應。
羊肉富含優質蛋白質、鐵元素及B族維生素，有助于產后恢復和乳汁營養提升。鐵元素預防缺鐵性貧血，維生素B12支持神經系統健康。建議選擇瘦肉部位，每周攝入2-3次，每次100-150克。
庫欣 頭孢呋辛酯分散片
生產廠家：山東淄博新達制藥有限公司
功能主治：本品適用于敏感細菌引起的下列感染:
1.上呼吸道感染:包括化膿性鏈球菌引起的咽炎、扁桃體炎;肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(包括產β-內酰胺酶的菌株)、卡他莫拉菌(包括產β-內酰胺酶的菌株)或化膿性鏈球菌引起的急性細菌性中耳炎;肺炎鏈球菌或嗜血流感桿菌(僅為非產β-內酰胺酶的菌株)引起的急性細菌性上頜竇炎等。
2.下呼吸道感染:包括肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(β-內酰胺酶陰性株)或副嗜血流感桿菌(β-內酰胺酶陰性株)引起的慢性支氣管炎急性細菌性感染和急性支氣管炎的繼發細菌感染等。
3.泌尿道感染:包括大腸桿菌或肺炎克雷伯菌引起的單純性泌尿道感染;由產生青霉素酶或不產生青霉素酶的淋病奈瑟氏球菌株引起的單純性淋病(如尿道炎和子宮頸炎),以及不產生青霉素酶的淋病奈瑟氏球菌株引起的女性單純性淋病性直腸炎等。
4.皮膚和軟組織感染:包括金黃色葡萄球菌(包括產β-內酰胺酶的菌株)或化膿性鏈球菌引起的單純性皮膚和軟組織感染,以及由金黃色葡萄球菌(包括產β-內酰胺酶的菌株)或化膿性鏈球菌引起的膿皰病等。
5.其他:由博氏疏螺旋體引起的早期Lyme病(游走性紅斑)等。
用法用量：1.口服。可直接吞服或分散于水中服用。2.成人一般每次0.25g,每日兩次,一般的療程為5～10天。輕至中度下呼吸道感染如支氣管炎,每次0.25g,每日兩次;重癥感染或懷疑是肺炎時,每次0..g,每日兩次;一般泌尿道感染,每次0.125g,每日兩次;對無并發癥的淋病患者推薦劑量為1g,單次服用。3.兒童一般用量為每次0.125g,每日兩次;對于小于兩歲的中耳炎患者,每次0.125g,每日兩次;對于大于兩歲的中耳炎患者,每次0.2.g,每日兩次。大于12歲的兒童患者,使用劑量同成人。4.對注射頭孢呋辛鈉治療獲得一定療效,尚需繼續治療的患者,可改為口服本品治療。
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部分人群對羊肉消化較慢，可能引發腹脹或不適。哺乳期胃腸功能較弱者，可將羊肉燉煮至軟爛，搭配白蘿卜、山楂等助消化食材。避免油炸或燒烤等高脂烹飪方式。
少數嬰兒可能通過母乳對羊肉蛋白過敏，表現為濕疹或腹瀉。首次嘗試后需觀察48小時嬰兒反應。過敏體質母親應謹慎食用，必要時咨詢兒科
中醫認為羊肉性溫，適合氣血虛弱的產婦，但陰虛火旺者可能出現口干、便秘。可搭配滋陰食材如百合、銀耳平衡溫補效果。產后前兩周惡露未凈時暫緩食用。
選擇檢疫合格羊肉，徹底加熱至中心溫度75℃以上。避免生熟交叉污染，剩余羊肉冷藏不超過24小時。涮火鍋時確保充分燙熟，寄生蟲風險較高地區需特別注意。
哺乳期飲食需均衡多樣，羊肉可作為優質蛋白來源之一。每日搭配500克蔬菜、200克水果及適量全谷物。哺乳后適當增加飲水，每日保持1500-2000毫升。適度進行產后康復運動，如凱格爾運動或瑜伽，促進代謝循環。出現乳汁分泌異常或嬰兒不適癥狀，及時就診營養科或婦產科。
