痛風患者需避免高果糖水果攝入，常見不宜食用的水果包括荔枝、榴蓮、龍眼、哈密瓜、冬棗。
1、荔枝：果糖含量高達16%，過量攝入會加速尿酸生成并抑制腎臟排泄。果糖代謝過程中產生大量嘌呤前體物質，可能誘發關節紅腫熱痛。建議選擇草莓、藍莓等低糖漿果替代。
2、榴蓮：每100克含糖量27克且熱量高達147千卡，高糖高熱量特性易導致代謝紊亂。其含硫化合物可能加重炎癥反應，急性發作期需嚴格忌口?？蛇m量食用獼猴桃補充維生素C。
3、龍眼：干制后糖分濃縮至70%，鮮果果糖占比超過15%。傳統認為其屬熱性水果，可能加劇關節灼熱感。合并糖尿病患者更應控制攝入量，建議用蘋果、梨等低升糖指數水果替代。
4、哈密瓜：中高糖水果代表品種，果糖占比達5.9%且血糖生成指數較高。過量食用可能引起胰島素抵抗，間接影響尿酸代謝?？蛇x擇番石榴、柚子等富含鉀元素的水果幫助堿化尿液。
5、冬棗：脆甜口感下隱藏著30%的糖分含量，10顆冬棗約含果糖15克。其高滲透壓特性可能造成細胞脫水，促使尿酸結晶沉積。慢性期患者每日食用不超過3顆為宜。
痛風患者每日水果攝入量建議控制在200克以內，優先選擇櫻桃、檸檬等具有降尿酸作用的水果。烹飪方式避免榨汁濃縮，完整果實攝入可減緩糖分吸收。搭配每日2000毫升飲水及30分鐘有氧運動，有助于維持血尿酸穩定在300μmol/L以下目標值。合并腎功能異常者需咨詢營養師調整鉀攝入量。
